為關(guān)心員工身心健康，10月30日，公司開展健康大講堂活動，邀請江蘇省揚(yáng)州市五臺山醫(yī)院主任醫(yī)師唐小偉前來講授《心理健康與自我療愈》心理健康知識講座，為水利勘測設(shè)計(jì)企業(yè)職工身心健康“保駕護(hù)航”。黨委書記、董事長王鈞和總經(jīng)理陶瑋出席本次講座，講座由黨委副書記、工會主席沈?qū)毴A主持，50余名員工參加。

課上唐小偉教授從心理健康問題現(xiàn)狀、常見心理疾病、早期識別和自我療愈、四個(gè)方面對“心理健康與自我療愈”進(jìn)行了詳細(xì)的講解，他通過實(shí)際案例的剖析帶領(lǐng)大家一起掌握情緒調(diào)節(jié)與自我療愈的實(shí)用方法與技巧，為心理賦能。唐小偉教授強(qiáng)調(diào)在面對工作壓力時(shí)，要重新定義工作與生活的關(guān)系，尋找平衡點(diǎn)，擺正位置。在生活中，要通過正念及有氧運(yùn)動等進(jìn)行自我療愈，為自己解壓。

參加健康講堂中的同事們紛紛表示，這次講座以實(shí)踐案例為基準(zhǔn)，清晰地展現(xiàn)了情緒和壓力給工作和生活帶來的影響，告訴我們應(yīng)該如何面對壓力、釋放壓力、降低焦慮，培養(yǎng)積極的情緒，這樣才能提高工作效率，開心工作，快樂生活。

（供稿：黨群工作處、工  會）